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六合彩查询:长期饮食低GI碳水化合物 会对跑者产生怎样影响

时间:2018-5-3 13:38:06  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:科学家们建议运动员要多关注他们摄入的碳水化合物的种类。在衡量碳水化合物含糖量方面有一个指标可以作为参考的标准,就是升糖指数。如果你之前听说过升糖指数,很有可能是在与糖尿病相关的领域中听到。或者,是在最近的某个提出让你少吃面食的文章中出现过。那么这个“指数”到底是什么呢?它对跑者的...
科学家们建议运动员要多关注他们摄入的碳水化合物的种类。在衡量碳水化合物含糖量方面有一个指标可以作为参考的标准,就是升糖指数。如果你之前听说过升糖指数,很有可能是在与糖尿病相关的领域中听到。或者,是在最近的某个提出让你少吃面食的文章中出现过。那么这个“指数”到底是什么呢?它对跑者的日常生活有什么影响呢?科学家们建议运动员要多关注他们摄入的碳水化合物的种类。在衡量碳水化合物含糖量方面有一个指标可以作为参考的标准,就是升糖指数。如果你之前听说过升糖指数,很有可能是在与糖尿病相关的领域中听到。或者,是在最近的某个提出让你少吃面食的文章中出现过。那么这个“指数”到底是什么呢?它对跑者的日常生活有什么影响呢?

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